Pernah nggak… kamu makan banyak, tapi tetap capek, gampang lapar, atau mood naik turun?
Kadang bukan apa yang kita makan, tapi bagaimana kita menatanya di piring.

Isi Piringku itu bukan sekadar aturan makan.
Ini cara sederhana untuk jaga diri sendiri — dari energi harian, kesehatan, sampai masa depan.

Cuma 3 langkah:
🥦 Setengah piring sayur & buah
🍚 Seperempat karbo
🍗 Seperempat protein

Nggak ribet. Nggak perlu hitung kalori.
Dan yang penting: tubuhmu akhirnya dapat apa yang ia butuhkan.

Mulai dari satu piring hari ini.
Tubuhmu akan berterima kasih nanti 💚