💙🌍 HARI HIPERTENSI SEDUNIA – 17 MEI 🌍💚
“Ukur tekanan darahmu, kendalikan, hidup lebih sehat!”
Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut silent killer karena sering tidak menimbulkan gejala, namun dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal. 🩺
Yuk, mulai peduli dengan kesehatanmu dengan langkah sederhana: ✅ Batasi konsumsi garam, gula, dan lemak
✅ Rutin aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
✅ Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
✅ Hindari rokok dan alkohol
✅ Kelola stres dan istirahat yang cukup
✅ Periksa tekanan darah secara rutin
💡 Ingat! Tekanan darah terkontrol = hidup lebih sehat dan berkualitas.
Mari bersama cegah hipertensi mulai dari sekarang. Jangan tunggu sakit untuk peduli kesehatan! ❤️
📍 Tetap terhubung dengan kami:
📸 Instagram: @puskesmassitopeng
📘 Facebook: UPT. Puskesmas Sitopeng
🌐 Website: puskesmassitopeng.cirebonkota.go.id
